Romero

Nombre Científico:Rosmarinus Officialis

Familia: Labiadas

Origen: Regiones secas y cálidas del Sur de Europa

El romero es una de las plantas más conocidas y utilizadas, siendo varias sus formas de empleo: en la cocina, en infusión, de manera externa con aceites y como no, el alcohol de romero.

Es una planta muy rica en principios activos y su acción se ejerce sobre casi todos los órganos.

Contiene aceite esencial (pineno, canfeno, cineol, borneol, alcanfor), flavonoides (apigenina, luteolina, glucósidos de genkwano), ácidos fenoles (cafeico, clorogénico, rosmarínico), principio amargo (picrosalvina o carnasol).

Propiedades:

Tonificante: En caso de convalecencia, agotamiento, depresión, e incluso los ancianos, encontraran en el romero un estupendo tónico que les devolverá la vitalidad perdida.

Diurético y antiespasmódico: Muy indicado para los cólicos renales cuando se trata de expulsar cálculos.

Digestivo: Sus propiedades colagogas (estimula la producción de bilis), de protector y regenerador hepático, y carminativas(elimina gases intestinales), hacen que, tomado después de las comidas, facilite la digestión.

Sin embargo quizás sean sus aplicaciones externas las más conocidas por todos:

• Antirreumático: Tiene una marcada acción anti inflamatoria, que lo hace ideal para friccionar sobre esguinces, edemas, así como dolores musculares y reumáticos.
  Se aplica en fricciones con alcohol de romero o con su esencia o en compresas calientes. Estos últimos son muy eficaces para relajar la musculatura de la espalda y calmar los dolores de la región cervical, dorsal o lumbar.
• Cicatrizante y antiséptico: Estimula la cicatrización de las heridas, úlceras de la piel y eccemas.
  Aplicado en forma de gargarismo cura las llagas de la boca.

Los baños con infusión y las fricciones con alcohol o esencia de romero, tienen un marcado efecto estimulante en caso de tensión baja o de agotamiento físico.

Alfalfa

Nombre Científico: Medicago sativa

Familia: Leguminosas

Origen: Oriente Medio

Contiene todos los aminoácido esenciales además de otros no esenciales, lípidos (acido linolénico, linoleico y plamítico) fibra, vitaminas A, C, D, E, ti-amina, riboflavina, ácido pantoténico, piridoxina, niacina, colina, ácido fólico, biotina, inositol, vitamina B12 y en especial la vitamina K1, además de carotenos.

Posee también minerales ( sodio, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro, azufre, cobalto, manganeso, cobre, molibdeno, boro, cloro) Clorofila, además de sustancias hormonales de actividad estrogénica, así como importantes enzimas digestivas.

Debido a su composición, la alfalfa es, sin duda, uno de los alimentos más completos y nutritivas que existen actualmente en el mercado.

Propiedades:

Favorece las digestiones: debido a las enzimas, vitaminas y minerales que posee.

Buen remineralizante: por su gran contenido de minerales. Por su aporte de calcio, fósforo, magnesio y vitamina D, favorece tanto la absorción de calcio a nivel intestinal como su fijación al hueso.

Fuente importante de vitaminas: por su contenido en vitamina D lo convierte en un eficaz antirraquítico.

Antihemorrágico: la vitamina K1 interviene en la síntesis de diversos factores de la coagulación.

Antiulceroso: debido a su alto contenido en vitaminas A y E y en especial de la vitamina U, que actúa protegiendo, además las enzimas que posee favorece la digestión.

Posee un alto valor proteico: conteniendo todos los aminoácidos esenciales, lo cual le hace ser un gran regenerante de tejidos lesionados.

Efecto depurativo y desintoxicante: ayuda a acelerar el metabolismo de sustancias tóxicas y su eliminación.

Aporte de clorofila: que es importante por su relación con la formación de la sangre.

Capacidad estrogénica: corrige las disfunciones ováricas en la mujer.

Efecto anti artrítico: debido a las saponinas.

Efecto anti-degenerativo: por su riqueza en vitaminas, minerales y enzimas.

Indicado para:

• Úlcera gastroduodenal
• Gases, malas digestiones
• Colesterol
• Crecimiento insuficiente, descalcificación (osteoporosis)
• Anemia por falta de hierro
• Cualquier tipo de desnutrición, ya que aporta todos los elementos necesarios para la vida
• Hemofilia y enfermedades de la sangre con defectos de la coagulación, así como para tratar cualquier tipo de hemorragia
• Estreñimiento o diarreas rebeldes
• Eccemas y otras enfermedades de la piel, como acné
• Artritis, artrosis y enfermedades degenerativas de los huesos y articulaciones
• En madres lactantes estimula la secreción láctea
• En embarazadas proporciona elementos necesarios para el buen desarrollo del feto
• Alcoholismo, drogadicción y tabaquismo
• Personas con tendencia a sufrir infecciones repetitivas
• Alteraciones de la menstruación (dismenorrea) con o sin dolor
• Envejecimiento prematuro
• Enfermedades cardiovasculares
• Estrés, convalecencias, personas mayores

Onagra

Nombre Científico: Oenothera biennis
Familia: Enoterácea
Origen: Norteamérica



El aceite de onagra es muy rico en ácidos grasos poliinsaturados, los cuales intervienen en la regulación de los sistemas biológicos de nuestro organismo.


Contiene un 70% de ácido linoleico y un 10% de ácido gamma-linolénico, estos ácidos grasos se denominan esenciales porque nuestro organismo no es capaz de producirlos por sí mismo, por lo que debemos introducirlo cada día en la alimentación.

El garantizar el aporte necesario en nuestra dieta de ácido linoleico y gamma-linolénico resulta de gran importancia para que nuestro organismo disponga de las prostaglandinas necesarias para regular diversos procesos metabólicos en los que interviene, como dilatación de los vasos sanguíneos, reducción de la presión arterial, inhibición de la agregación plaquetaria (trombosis), de la síntesis del colesterol, de la inflamación artrítica, equilibrio del sistema hormonal, desarrollo del sistema nervioso.

Por todo ello, la lista de enfermedades en las que se ha aplicado con éxito el aceite de onagra son numerosas:

• Colesterol en la sangre: y en general en todas la hiperlipemias (aumento del contenido graso en la sangre)

• Trastornos genitales femeninos: dismenorrea, síndrome premenstrual, ciclos irregulares, esterilidad por insuficiencia ovárica

• Problemas dermatológicos: acné, arrugas o sequedad en la piel, fragilidad de las uñas y el cabello.

• Trastornos de la respuesta inmunitaria: alergias, asma, eccemas, dermatitis atópica

• Reumatismo: artritis reumatoide y procesos reumáticos en general.

• Trastornos circulatorios: hipertensión arterial y tendencia a trombosis por aumento de la agregación plaquetaria. También como preventivo de los accidentes vasculares cerebrales (trombosis y hemorragia cerebral) y del infarto de miocardio, pues dilata las arterias e impide la formación de coágulos

• Trastornos de la conducta: estres, nerviosismo, neurastenia.

Lecitina de Soja

Es un derivado de la soja que constituye un complejo de fosfolípidos denominados fosfatidicolina.
Contiene ácidos grasos esenciales monoinsaturados y poliinsaurados, carbohidratos, proteinas, minerales, vitaminas del grupo B y vitamina E.


Se utiliza para:

Reducir el colesterol, por su contenido en ácidos grasos esenciales y eliminarlo más rápidamente con la bilis, así como los trigliceridos y previene el desarrollo de hígado graso.

Reduce el riesgo de trombosis

Mejora la permeabilidad vascular

El buen estado de la células nerviosas debido a su contenido en fosfolípidos, por lo que es muy útil en caso de disminución de la memoria, épocas de estrés o esfuerzo intelectual.

Disminuye la viscosidad en la sangre

La salud y belleza de la piel, manteniéndola elástica e hidratada.

También es antioxidante por su contenido en vitamina E, protegiendo las células del organismo.

La dosis recomendada son dos cucharas soperas disueltas en sopas, zumos, yogures, etc.
También la hay en formato de comprimidos y perlas.

Miel

Producto obtenido de las abejas a partir del néctar de las flores, que liban, transforman y dejan madurar en el panal de la colmena.
Es un producto totalmente natural que no contiene ningún tipo de aditivo ni de conservante por lo que es completamente inocuo.
Está compuesta por glúcidos principalmente fructosa y glucosa, una gran variedad de minerales, vitaminas, sobre todo del grupo B, enzimas y otras sustancias.
La miel es un alimento natural rico en azúcares con gran poder edulcorante que se puede utilizar tanto en infusiones como en todo tipo de preparaciones culinarias, postres, bebidas, etc.

Es muy útil en los deportistas por su doble acción energetizante, estimula el corazón, aumenta la resistencia, favorece la recuperación, facilita los esfuerzos repetitivos y prolongados, aumenta la resistencia a la fatiga física e intelectual.
Muy recomendado en astenias, anorexias, anemias y todo tipo de situación susceptible de presentar alguna carencia en las personas, debido al aporte de vitaminas, minerales, enzimas....
Tradicionalmente se ha utilizado en todo tipo de afecciones respiratorias (bronquitis, gripes, faringitis, catarros, etc.) debido a su acción emoliente y calmante de la tos.
También se puede utilizar en uso externo, tanto en heridas infectadas como en procesos reumáticos.
Por sus cualidades nutritivas, emolientes, calmantes y tonificantes están presente en numerosas preparaciones cosméticas.

Jalea Real

La Jalea Real es un producto secretado por las abejas obreras para alimentar a las larvas durante sus 3 primeros días de vida y a la abeja reina durante toda su vida.

Es completamente natural, inocua, perfectamente tolerada y sin contraindicaciones, se puede combinar con cualquier tipo de terapia o medicamentos y puede integrarse sin dificultad en la alimentación cotidiana.

Está compuesta por glúcidos, lípidos, todos los aminoácidos esenciales, minerales entre los que destacan el calcio, hierro, fósforo, cobre, potasio, silicio y azufre, vitaminas A, C, D, E y sobre todo del grupo B y otras sustancias entre las que destaca la acetilcolina.
Recomendada para todo el mundo, incluso niños pequeños. Estas son algunas de sus indicaciones:

• Estimulante, tonificante y euforizante

• Para retardar los efectos del envejecimiento

• En caso de desnutrición, anemias, alimentación deficitaria, etc.

• Para un mayor rendimiento físico, intelectual y sexual, tanto en periodos de actividad normal, como de máxima actividad ( deportistas, exámenes, etc.)

• En caso de astenias de cualquier tipo

• En trastornos digestivos

• Es revitalizante y reequilibrante neurosíquico, por lo que es muy útil en neurastenias, ansiedad, depresiones ligeras, etc.

• En impotencia, frigidez y trastornos de la regla.

• En trastornos de la piel como eccemas, dermatitis, sequedad...

• Preventivo de la gripe, catarros, enfriamientos.

• En retrasos del crecimiento en los niños.

• En procesos reumáticos.

Alcachofa

Nombre científico o latino: Cynara Scolymus L.

Familia: .

Origen: Mediterraneo.

Todos conocemos esta hortaliza que utilizamos en la cocina pero es en sus hojas y su tallo donde se encuentran concentrados sus principios activos que son la cinarina, los flavonoides derivados de la luteína, enzimas, inulina, potasio y manganeso.

Actualmente los extractos de alcachofa entran en la composición de varios preparados farmacéuticos por sus notables acciones medicinales sobre el hígado y el metabolismo. Propiedades:

• Regenerador de la célula hepática: por lo que están indicado en caso de hepatitis, insuficiencia hepática, ictericia.

• Estimulante de la producción de bilis: ayudando también a su expulsión por lo que se recomienda en caso de cólico biliar, lesiones hepáticas causadas por tóxicos, meteorismo causado por mal funcionamiento del hígado y dispepsia (digestiones lentas y pesadas).

• Hipolipemiante: hace descender el colesterol y otros lípidos en la sangre por lo que resulta muy recomendable en caso de arteriosclerosis.

• Diurética, depurativa y eliminadora de urea: utilizándose también en caso de gota, reumatismo e insuficiencia renal.

　

Propóleo

Es una serie de sustancias resinosas, gomosas y balsámicas recolectadas por la abejas a partir de los brotes y cortezas de diversos árboles como pinos, sauces, cedros, olmos, etc. que las mezclan con sus propias secreciones y es utilizado como sistema natural de asepsia, esterilización y defensa en las colmenas, evitando así su contaminación.
Tiene una composición muy compleja a base de resinas y bálsamos, cera, aceites volátiles, ácidos orgánicos, ácidos-fenoles, flavonoides y una gran variedad de minerales y vitaminas.
Sus principales acciones son: antibacteriana, analgésica, cicatrizante, antiinflamatoria, antifúngica, antioxidante, antidepresiva, protector de la circulación, acción positiva sobre los mecanismos inmunológicos, protector de la mucosa gástrica.
Estas son algunas de sus indicaciones más importantes:

• Afecciones otorrinolaringológicas: Anginas, faringitis, laringitis, sinusitis, rinitis crónicas o alérgicas, gripes, otitis, etc.

• Afecciones bucales: Aftas, estomatitis ulcerosa, gingivitis, piorrea, en dolores después de extracciones dentales.

• Afecciones bronco-pulmonares: Bronquitis agudas y crónicas, bronquitis no específicas en niños, asma bronquial, profilaxis y tratamiento de las neumonías crónicas y tuberculosis pulmonar.

• Afecciones dermatológicas: Heridas, quemaduras, abscesos, furúnculos, úlceras varicosas, verrugas, callos, eccemas, psoriasis, herpes. Tanto por vía externa como interna.

• Afecciones digestivas: Colitis, gastritis, úlceras, diverticulosis, enfermedades de Crohn.

• Afecciones genitourinarias: En trastornos de la próstata, tricomoniasis vaginal e infecciones por cándida.

• Como estimulante de las defensas.

Al propóleo o própolis no se le conoce ninguna contraindicación, ni incompatibilidades ni efectos secundarios.

Polen

El polen representa una multitud de corpúsculos contenidos en los sacos polínicos de la antera de la flor, es recogido por las abejas que lo agrupan y depositan en unas cavidades que poseen en las patas posteriores. Junto con la miel lo utilizan como uno de sus principales alimentos.

 Es un complemento alimentario totalmente compatible con cualquier otro tipo de terapia, que contiene elementos indispensables para el organismo.

Está compuesto por: carbohidratos, lípidos, prótidos, aminoácidos esenciales, vitaminas de grupo B, vitaminas C, D, E, minerales ( calcio, magnesio, cobre, hierro, azufre, silicio, potasio, fósforo, manganeso), enzimas, bioflavonoides y otras sustancias aceleradora del crecimiento y antibióticas.

Dada su compleja composición sus propiedades terapéuticas son tan diversas como notables por lo que sus indicaciones son muy amplias, damos algunos ejemplos:

• Para aumentar la vitalidad en general.
• Envejecimiento prematuro
• Insuficiencia en vitaminas, minerales, aminoácidos, etc.
• Para aumentar el rendimiento intelectual y físico.
• En anemias aumenta la tasa de hemoglobina en sangre.
• Como preventivo para reforzar el terreno en lo que se refiere sobre todo a enfermedades de origen infeccioso.
• Astenia sexual.
• Fragilidad capilar, varices, arteriosclerosis.
• Infecciones intestinales crónicas y regulador de la función intestinal.
• Como coadyuvante en problemas de próstata, con efecto descongestivo.
• Neurastenia, estados depresivos, falta de memoria.
• Trastornos de la piel y caida del cabello.
• Fatiga ocular.

　

Levadura de Cerveza

Se trata de un nutriente de alto valor alimenticio que contiene aminoácidos,vitaminas, minerales y ácido fosfórico.

La importancia de la levadura estriba en su fácil asimilación por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, en las que suele ser deficitaria la alimentación moderna. La vitamina B es consumida por el cerebro en grandes cantidades en individuos sometidos a estrés.

También merece mencionar la presencia de ácido fólico, necesario para la correcta síntesis de neurotransmisores y por lo tanto para el buen funcionamiento del impulso nervioso donde colabora también la vitamina B1 y B6 presentes en la levadura.

Por su elevado contenido en vitamina B12 se convierte en antianémico y desintoxicante hepático mejorando el metabolismo general.

Especialmente recomendado en personas que llevan a cabo una actividad física o psíquica muy intensa, en estudiantes y jóvenes para mejorar el rendimiento académico y laboral, en personas mayores y deportistas, ya que obtienen una mayor energía y mejoran sus resultados.

También es aconsejable tomarla en caso de afecciones de la piel (acné, eccemas, etc.) cuando se tienen las uñas frágiles y en caída del cabello.


Así como en periodos de crecimiento, fases de convalecencia, déficit proteico y en dietas vegetarianas como complemento proteico.

Germen de Trigo

Fuente natural muy rica en vitamina E, además de vitaminas del grupo B (B1, B2, B6), pro vitaminas A y D, proteínas, aminoácidos, hidratos de carbono, ácido grasos poliinsaturados, minerales y oligoelementos.

La vitamina E es necesaria para el mantenimiento del crecimiento y para la reproducción, es una vitamina antioxidante que protege las membranas celulares y otras sustancias presentes en las células.

Es bien sabido que la oxidación de los radicales libres en el cuerpo puede alterar o destruir células que son necesarias para nuestras defensas del sistema inmunológico.

Se la conoce como la vitamina de la longevidad y la juventud.

El germen de trigo puede tomarlo todo el mundo, estando indicado especialmente en todo tipo de dermatitis inespecíficas y eccemas, envejecimiento prematuro, geriatría, embarazo y lactancia, arteriosclerosis y dietas hiperprotéicas.

Carbonato de Magnesio

El magnesio es uno de los minerales más abundantes de nuestro organismo, forma parte de huesos y dientes así como de músculos, hígado y otros órganos y tejidos.

El carbonato tiene como objetivo aportar magnesio a nuestro organismo de forma natural. Sus propiedades son:

Antiácido gástrico: al combinarse con el ácido clorhídrico del estómago produce su neutralización, sus efectos se producen de forma lenta y prolongada previniendo o aliviando la acidez cuando ésta ha aparecido.

Laxante: Ayuda a tratar el estreñimiento de grandes y pequeños. Actúa como un laxante suave al transformarse en el estómago en cloruro de magnesio, atrayendo agua y estimulando el peristaltismo intestinal, recomendado especialmente en personas mayores, tras intervenciones rectales (hemorroides, fistulas).

El carbonato de magnesio viene en forma de polvo fino y se recomienda tomar dos cucharaditas disueltas en agua antes de acostarse.

Cola de Caballo

Esta planta es muy rica en minerales, especialmente silicio y potasio, además de flavonoides, saponina, ácidos orgánicos y resinas. Propiedades:

Cicatrizantes: aplicado en uso externo da buenos resultados en úlceras varicosas, abscesos, eccemas, conjuntivitis, heridas infectadas.

Regenerantes de la piel: debido al silicio estimula la regeneración de la fibras de colágeno y elastina de nuestros tejidos, mejorando la flacidez mamaria, las uñas frágiles, arrugas y estrías recuperando un aspecto más terso y elástico. Se debe aplicar tanto en compresas como ingerir por vía oral.

Diuréticas: por su efecto depurativo es una de las plantas más utilizadas para la retención de líquidos, así como en cálculos de riñón, gota e infecciones urinarias.

Hemostática (detiene las hemorragias): muy útil en caso de hemorragia nasal aplicando una torunda empapada de la infusión concentrada.

También en caso de hemorroides sangrantes se colocan compresas sobre ellas.

En los casos anteriores si además se toma por vía oral se refuerza el efecto hemostático.

Regenerante de los huesos: El silicio facilita la asimilación y fijación del calcio en los huesos por lo que se recomienda en caso de raquitismo, fracturas y descalcificación.

Tanto en problemas de artrosis como osteoporosis el silicio estimula las células del tejido conjuntivo que sintetizan las fibras de colágeno y forman la matriz del hueso.

Aloe Vera

Una de las plantas que ha obtenido mayor popularidad en los últimos años y de la que se obtienen dos productos principales:

EL ACIBAR: Contiene resina, aloína y glucósido antraquinónico. Propiedades:

En pequeñas dosis es aperitivo, estomacal y colagogo, facilitando la digestión.

En dosis mayores es laxante. Se toma normalmente en comprimidos.

EL GEL DE ALOE: Contiene más de 20 sustancias entre las que destacan los polisacáridos, glucósidos, enzimas y minerales.

Aplicado en uso externo en forma de loción, cremas, ungüentos y otros preparados se utiliza en muchas afecciones. Estas son algunas de las más destacables:

Heridas: tanto limpias como infectadas, acelera su cicatrización además de reducir visiblemente su cicatriz.

Quemaduras: acelerando la regeneración de la piel dañada.

Afecciones de la piel: tiene una acción favorable sobre eccemas, pie de atleta, psoriasis, acné, herpes, etc.

Irritaciones y picores: en bebés alivia la irritación y el picor causado por los pañales facilitando la cicatrización de la piel, así como en enfermedades como el sarampión, la rubeola y la varicela.

También para pieles que han sido expuestas al sol.

Belleza de la piel: muy útil en cicatrices y estrías otorgándole una mayor tersura y resistencia.

También se puede ingerir su jugo, empleándose como digestivo, depurativo, tonificante e inmunoestimulante(que aumenta las defensas) debido a una sustancia que contiene llamada acemanan.

Tomillo

Es una de las plantas sobre la que mayor número de estudios científicos se ha realizado y forma parte de diversos preparados farmacéuticos.

Contiene un aceite esencial con más de 20 componentes entre los que destaca el genaril-isobutirato,

poliacetilenos, resinas, inulina y vitamina c.

Propiedades:

Inmunoestimulante: estimula el sistema inmunitario, mejorando las defensas del organismo y previniendo infecciones víricas.

Antiinflamatoria: Impide la progresión de las infecciones producidas por muchas especies de bacterias.

Se recomienda entre otras, en las enfermedades infecciosas infantiles, gripes, sinusitis, infecciones respiratorias agudas y crónicas, sobre todo cuando se producen con frecuencia (efecto preventivo).

En infección de la sangre ( septicemias ) o de cualquier otra causa, ginecológica, urinaria, biliar, etc.

Lesiones de la piel: por su acción cicatrizante, antiinfecciosa y regeneradora de los tejidos conviene en quemaduras infectadas, heridas, abscesos, acné sobreinfectado, dermatosis, eccemas, así como en picaduras de insectos.

Equinácea

 

Nombre científico o latino: Echinacea

Familia:  Asteraceae.

Origen: Este de Norteamérica.

Es una de las plantas sobre la que mayor número de estudios científicos se ha realizado y forma parte de diversos preparados farmacéuticos.

Contiene un aceite esencial con más de 20 componentes entre los que destaca el genaril-isobutirato,

poliacetilenos, resinas, inulina y vitamina c.

Propiedades:

Inmunoestimulante: estimula el sistema inmunitario, mejorando las defensas del organismo y previniendo infecciones víricas.

Antiinflamatoria: Impide la progresión de las infecciones producidas por muchas especies de bacterias.

Se recomienda entre otras, en las enfermedades infecciosas infantiles, gripes, sinusitis, infecciones respiratorias agudas y crónicas, sobre todo cuando se producen con frecuencia (efecto preventivo).

En infección de la sangre ( septicemias ) o de cualquier otra causa, ginecológica, urinaria, biliar, etc.


Lesiones de la piel: por su acción cicatrizante, antiinfecciosa y regeneradora de los tejidos conviene en quemaduras infectadas, heridas, abscesos, acné sobreinfectado, dermatosis, eccemas, así como en picaduras de insectos.

Esta planta se puede encontrar en todo tipo de formatos, cápsulas, comprimidos, gotas y mezcladas con otras plantas para una mayor comodidad.

Pasiflora

Nombre científico o latino: Passiflora incarnata

Familia: Pasifloráceas.

Origen: Sudamérica y de la India Oriental.

Esta planta contiene pequeñas cantidades de alcaloides, flavonoides, diversos esteroles y pectina, la combinación de todas estas sustancias le confieren propiedades sedantes, antiespasmódicas y somníferas, por tanto sus principales indicaciones son:

Ansiedad, nerviosismo, estrés: actuando como un ansiolítico, sin riesgo de dependencia o adicción, ideal para los que se encuentran sometidos a tensión nerviosa.

Insomnio: induce al sueño sin producir somnolencia al despertar.

Espasmos: relaja lo órganos abdominales evitando los espasmos intestinales en caso de cólico intestinal o renal.

Esta planta debido a su falta de toxicidad está indicada para todo tipo de personas incluidos los niños.

Hinojo

 

Nombre científico o latino: Foeniculum vulgare

Familia: Foeniculum.

Origen: nativa de la zona meridional de Europa

Toda la planta y en especial las semillas contienen esencia rica en anetol, hidrocarburos terpénicos y estragol.

Propiedades:

Digestivo: Facilita el vaciamiento del estómago y la digestión, lo que ayuda en digestiones lentas, exceso de gases en el estómago o eructos y en la pesadez de estómago.

Carminativo: Ayuda a la expulsión de gases intestinales y estimula los movimientos peristálticos del intestino lo que le hace ligeramente laxante.

Galactógeno: En madres lactantes aumenta la producción de leche.

Mango Africano

Nombre científico o latino: Irvingia Gabonensis

Familia:   Irvingiaceae

Origen: cultivada en Costa de Marfil, Ghana, Benín y S. Tomé, Príncipe.

Propiedades:

Quemador de grasas: Según los estudios clínicos, el extracto de Mango Africano ayuda a perder
peso de forma natural ya que acelera el metabolismo, estimulando al organismo a quemar calorías y contribuye a la bajada de peso eliminando el exceso de grasa corporal con mayor rapidez.

Inhibidor del apetito: El apetito es controlado por una hormona que el cuerpo produce de manera natural llamada leptina que es la encargada de informarle a tu cuerpo que ya has ingerido lo suficiente, a medida que aumentas de peso los niveles de leptina disminuyen por eso las ansias de comer aumentan, causando que comas aún más. Los estudios clínicos realizados afirman que el Mango Africano aumenta los niveles naturales de leptina presentes en el cuerpo, disminuyendo tu apetito para que comas sólo lo que tu cuerpo necesita.

Fuente de fibra: Según estudios clínicos, el Mango Africano es muy rico en fibra, un laxante natural que te ayuda a deshacerte de los residuos corporales con mayor rapidez asegurando la limpieza interior de tu cuerpo. Ingerir una adecuada cantidad de fibra es esencial para poder mantener un correcto funcionamiento de las actividades fisiológicas.

Dado que el extracto de Mango Africano es completamente natural y carece de cualquier tipo de estimulante, puede ser consumido prácticamente por cualquier persona.

Elige el color de tu té

Tanto el té verde como el rojo, el negro y el blanco se elabora con las hojas de un arbusto llamado Camelia sinensis, la diferencia entre ellos es su proceso de maduración y fermentación.

Té verde: llamado el té de la belleza por su alto contenido en antioxidantes retrasando el envejecimiento y favoreciendo el cuidado de la piel, además elimina grasas ayudando a controlar el colesterol.

Té rojo: tiene propiedades diuréticas por lo que es utilizado en dietas de control de peso, también tiene un alto contenido en minerales lo que aporta energía al organismo.

Té blanco: elaborado con los brotes tiernos de la planta es considerado el más exquisito. Es el llamado té de la juventud al ser un eficaz antioxidante y un gran depurativo, también combate la fatiga y aumenta las defensas del organismo.

Té negro: es el que tiene un indice más elevado de teína por lo que estimula el organismo y alivia la fatiga. Es de sabor intenso y muy aromático.